良い一日を生み出す◯◯ | 株式会社ハイパフォーマンス

新緑が爽やかな季節になったので
神奈川県の生田緑地へ家族で訪れて
散歩していました。

生田緑地は丘陵地の地形と
里山の自然を生かした公園で
野鳥を観察することができる森や
ホタルを鑑賞する事ができる程の
自然豊かな場所でした。

家族と充実した時間を過ごす事ができて
今日も良い一日だったと感じています。

では、本題へ。

最近、僕が尊敬している人から
良い一日を生み出す〇〇について
教えてもらいました。

僕にとって役立つ話だったので
今日はこの良い一日を生み出す◯◯について
お伝えしようと思います。
　

良い一日を生み出す〇〇、
それは『自信』です。

僕達は自信がある時は
未来を不安に思ったり
過去を悔やんだりするのではなく
現在にフォーカスしています。

自信がある状態だと
ピンチがチャンスになり
弱さが強みになり
挫折がブレイクスルーになる
捉え方ができやすくなります。

コロナ禍による経済への影響や
感染といった不安があったり
将来が不確かな状況の時でも
自分に自信がある状態になる事で
良い一日を生み出す事ができます。
　

更に、現在のような状況でも
自信を生み出す事ができる
3つの方法を教えてもらいました。

1つ目は、今この瞬間に集中する事。

将来の心配をするのではなく
今この瞬間に集中する！

2つ目は、ポジティブでいる事。
　
あなたがポジティブでいる事で、
他の人があなたと過ごした後に
良い気分でいられるのであれば
きっとあなたも気持ち良い気分で
いられるはずです。

3つ目は、生産的である事。
　
どれだけ生産的であったかを認識するために
あなたが生み出した進捗を
毎日書き出してみてください。

これを毎日やり続けると
自信がついてきます。

僕の場合には、一枚の紙に
朝、今日やる事を優先度と共に書き出して
一日の終わりにチェックしています。

これらは、英語にすると3つのPになります。

Be present.
(今、この瞬間に集中する。)

Be positive.
(ポジティブになる。)

Be productive.
(生産的になる。)

ぜひ、この3つのPを意識して
自信のある状態を保ち、
毎日を良い日にしてください。
　

自信を生み出す方法として、3つのP以外にも
僕が尊敬している人から教えてもらった
4つのCについて、以前お伝えした事があります。

おさらいすると、

1. Commitment コミットメント
2. Courage 勇気
3. Capability 能力
4. Confidence 自信

の4つのCの順番で人は成長して
ブレイクスルーを起こします。

人は何か新しいことに挑戦する時に
“コミットメント”しますが、
それは恐怖や不安をともなうものであり
その時に“勇気”が必要になります。

“勇気”を持って行動を続けることで
人は失敗や成功体験を積み重ねて
ブレイクスルーを起こし、“能力”を身に付けます。

そして、“能力”を身に付けた人は
“自信”が備わり、新たなビッグチャレンジへ向けて
“コミットメント”をします。

このように人は4つのCを循環しながら
成長して、ブレイクスルーを起こす過程で
自信を得ることができます。

以上、今日は3つのPと4つのC、
良い一日を生み出す『自信』について
お伝えさせていただきました。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

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