ジムでのトレーニングを始めて
1ヶ月半が経ちました。

週4回以上のジム通いは
今週も達成できて
トレーニングを習慣として
取り入れられるようになりました。

上半身を中心に
筋トレをしているのですが
身体の形の変化を
体感していて

最近はTシャツを着ると
肩と胸周りがきつくなってきました。

トレーニングを続けていることで
思考もクリアになり
エネルギーが高まり
日々の生産性が上がり
その効果を実感しています。

今週は尊敬する先輩経営者の方々と
一緒にトレーニングを
させていただいたのですが

自分一人では
行うことは無いであろう
基準の高いトレーニング方法を
直接教えていただき
いつも以上に実りのある
ジムでの時間を過ごしました。

実際に近くで
効果的なトレーニング方法や
食事や休息の取り方について
質問させていただいたり

自分のトレーニングフォームの
間違っているところを
修正してもらうことで
正しいやり方を身につけることができました。

同じ時間を過ごすとしても
誰と一緒に過ごすか？
そして、基準の高い人と同じ空間を
共有することが

自分の基準を引き上げ
限界を突破して
成長を更に加速させるものなのだと
改めて感じた次第です。

基準の高い人と
時間と空間を共有することで
成長が加速して限界突破できるのは

トレーニングだけではなく
ビジネスにおいても
成長に関わるどの分野においても
根本的に共通することですね。

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