今日は渡邉有優美さんの新刊
『体も心も若返る１分体操』の発売日！

先日、あゆみさんと対談ライブをさせていただき
「１分体操」で体も心も若返る秘訣や
20年続けたヨガのメソッドを
誰にでも簡単にでき、続けられるように
「１分体操」のメソッドにまとめていることを伺いました。

今日から書店に『１分体操』の書籍が
置かれ始めるということで
体も心も若返る１分体操について
知りたい方はぜひ手に取って読んでみてください。

『体も心も若返る１分体操』
(渡邉有優美 / 秀和システム)
https://amzn.asia/d/5eujcym

昨日は、世界を旅をしながら
好きな人と仕事をしていく「アナザースカイ」の
コミュニティの忘年会＆クリスマス会があり
メンバーの皆さんと来年の抱負や
行きたい場所などについて語り合っていました。

このコミュニティに参加しているメンバーは
実際に世界を旅をしながら
好きな人と仕事をしていたり
移動頻度や距離も半端ない人たちが多いのですが、
「移動する人はうまくいく」と言われる通り
うまくいっています。

なぜなら、移動によって
行動力と継続力が上がり
今までの常識に捉われない
新しいチャレンジができるように
なるからだと思います。

昨日の会では自分も来年の抱負を
宣言させていただき
新しい年へ向けてワクワクしています！

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