ドイツから帰国後の2週間の自宅待機期間を終えて
晴れて今日から自由の身になりました！

この2週間、日本へ入国した時にインストールした
入国者健康居所確認アプリで
毎日位置情報と健康状態を報告していましたが、
今日からは報告の義務は無くなり
自由に外出できるようになりました。

何の制限もなく、自由に行きたいところに行き
会いたい人に会い、食べたいものを食べられる。

人といつでも好きな時に会える素晴らしさ。
好きなところに行ける素晴らしさ。
好きなカフェやレストランに行ける素晴らしさ。

2週間の自宅待機期間を通して
こうした日常のありがたみに
改めて気づくことができる機会になりました。

海外出張期間中も含めると
すっかり習慣になっていた
ジム通いが3週間できなかったので、
今日からジムに行けたことも嬉しかったです！

待機期間中は自宅でも
毎日ストレッチやトレーニングをしていたのですが、
ジムでしていたのと同じ活動量での筋トレや
有酸素運動はできなかったので
運動不足になってしまいました。

一度身につけた習慣を続けることは
それほど大変ではありませんが、
環境が変わって新しい習慣を身につけるのは
やはり難しいものだと実感した
2週間でもありました。

これから少しずつ身体を動かし
元の身体の状態を取り戻していきます。

今日は家族と鶴岡八幡宮も参拝して
鎌倉の街を散策したり、紅葉を楽しんできました。

気持ちの良い快晴の天気に恵まれ
一粒万倍日、大安、新月を迎えるという開運日に
日常の自由のありがたみを感じながら
充実した時間を過ごしました。

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