5月17日(金)21時から
エンパワートレーナーの石井光枝さんと
対談ライブを行います！

テーマは
「3週間で自信を高める方法」

6月2日にSBクリエイティブさまより
発売予定の2冊目の拙著
『習慣は3週間だけ続けなさい』に先駆けて
3週間という短い期間で習慣化できるようになり、
自信を高める方法をライブでお伝えします。

この3週間で習慣する方法というのは
今までには無かった習慣化の方法で
認知科学とコーチング理論に基づいた
「3Weeksメソッド」と呼んでいます。

習慣を長く続けるために
あえてゴールを「3週間後」に設定し
定着することを優先するメソッドで
脳の特性を捉えて無理なく
「習慣が続けられる」方法です。

早起き、ダイエット、筋トレ、
読書、英語、貯金などの
習慣化に役立てられます。

その過程で「自己効力感」を
着実に上げていって
3週間で自信を高めることができる
方法でもあります。

『習慣は3週間だけ続けなさい
「認知科学」×「コーチング」が教える自分を変える方法 』
https://amzn.asia/d/0mEE9Pb

対談ライブは石井光枝さんの
FacebookとYouTubeとXのアカウントで
5月17日(金)の21時から同時配信予定です。

以下のリンクから各アカウントに
アクセスでき、ライブを視聴できます。

対談ライブの時間は
大体40分くらいを予定しています。

・もっと自信を持てるようになりたい
・良い習慣を身につけ、悪い習慣を断ちたい
・3日坊主を克服して習慣化できるようになりたい

という方は、ぜひライブにご参加ください！

石井光枝 Facebookアカウント
https://www.facebook.com/mitsue.ishii

石井光枝 YouTubeチャンネル
https://youtube.com/@mitsueishii?si=MjV6RVAxep0-v_QV

石井光枝 Xアカウント
https://x.com/soratasi?s=21&t=_0RyzejLSddTn8ew3934Og
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