今年もあと残り4日となりこの一年を振り返っています。 今日は自分の身体の変化について振り返っていました。 今年の5月から「週4回以上ジムでトレーニングする」と決めて続けて、8ヶ月が経ちました。 この結果、肩が丸みを帯びて […]

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